Training

Pratzen

Das Training des JKD Cologne ist dynamisch und kontaktorientiert und beschäftigt sich mit folgenden Bereichen:

  • Angriff- und Kontertechniken
  • Footwork (Beinarbeit)
  • Simultane Abwehr und Konter
  • Vermeidung passiver Bewegungen
  • Trapping (Immobilisierungstechniken)
  • Mindsetting “Always think HIT”

Übungsarten

  • Pratzentraining
  • Partnerübungen mit und ohne Schutzausrüstung
  • Sparring
  • Trainieren von Selbstverteidigungssituationen